MARCHE DE NOEL A L'ECOLE, pas de cours ce samedi 3 dec. !

- Depuis 2006, le bien-être dans le XVIème par la pratique du yoga -


Nous pratiquons le HATHA Yoga.
Cette voie traditionnelle est le courant le plus répandu du Yoga.
Il s'agit d'un enseignement complet reposant tant sur des postures que sur la respiration, la méditation ou la relaxation par le Yoga-Nidra.

Patricia, notre professeure du LUNDI et JEUDI propose généralement des exercices privilégiant le corps.
Bernard, notre professeur du SAMEDI, est également apprécié pour les temps de méditations qu'il propose.
Bien que chaque professeur privilégie certains aspects du Yoga le cours reste un enseignement complet alliant travail du corps et de l'esprit.

Nos cours sont MIXTES, ouverts à TOUS LES NIVEAUX et à tous les âges. La progression est individuelle et les conseils des professeurs seront là pour vous guider.
Chaque éléve est tenu d'apporter son tapis. Prévoir des vêtements confortables pour la pratique des postures et un châle ou un survêtement pour la relaxation ou la méditation.
Le yoga se pratique l'estomac vide. Il est vivement conseillé de ne pas prendre de nourriture solide pendant les 2 heures qui précèdent votre cours. Pour le samedi matin par exemple, tâchez de vous contenter d'une boisson au petit-déjeuner. Le yoga est un excellent coupe-faim.


Pour vous inscrire, rendez-vous directement au cours de votre choix.
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Merci à Bernard et Patricia pour leur enseignement et à nos adhérents pour qui nous existons.

Association Loi 1901
Membre de l'OMS (Office Du Mouvement Sportif) du XVIème
Membre de la Maison des Associations du XVIème